Ninguém gosta de treinos que duram horas e ainda assim te deixam se sentindo mal…
Deveria haver uma maneira de fazer um treino realmente bom e que você realmente gostasse…
Bem... existe sim!
Apenas 20 minutos de diversão pulando, 3 a 4 vezes por semana, e você estará no caminho para uma versão mais sexy de si mesma!
Você vai se exercitar e rir até alcançar a melhor forma física da sua vida!
Com as Fit Boots, você queima até 25% mais calorias em comparação com outros exercícios. Pule, queime, repita!
Saltar acelera o sistema linfático, desintoxica o corpo e ajuda a eliminar a celulite!
Ao pular, cada célula do seu corpo se exercita – é como uma festa na cama elástica, mas sem limites!
Geralmente, você verá resultados em apenas 2 a 3 semanas, o que te mantém motivado para continuar pulando!
Antes de entrar no mundo do fitness com trampolim, eu estava bastante acima do peso, infeliz e lutando contra a ansiedade. Como mãe ocupada de três filhos, nunca pensei que teria tempo ou energia para incorporar exercícios físicos à minha vida. Continuei me sentindo infeliz comigo mesma, evitando espelhos e meu reflexo, me convencendo de que era assim mesmo e que eu nunca seria aquela pessoa em forma.
Então, vi uma amiga começar sua jornada de recuperação pós-relacionamento. Naturalmente, fiquei intrigada, mas também apavorada com a ideia de nunca conseguir fazer o mesmo. Então, fiquei de fora, observando e torcendo, até que um dia, decidi tentar. Qual era o pior que poderia acontecer?
Avançando para o Natal, a única coisa que pedi foi um par de botas. Bem, depois disso, nunca mais olhei para trás. Era tão divertido que, não importa o quão ocupado estivesse meu dia — e eu trabalho na construção civil —, eu sempre arranjava tempo para pular. Meu humor melhorou, fiquei mais feliz, minha ansiedade diminuiu significativamente e não me sentia mais como se estivesse lutando contra algo. Consegui acompanhar meus filhos e meu trabalho, e o peso foi diminuindo.
O rebounding nunca me pareceu um treino; sempre foi algo que eu esperava ansiosamente e ainda espero! Três anos depois, perdi um total de 34 quilos e fui acolhida por uma comunidade incrível de pessoas com a mesma mentalidade, que têm uma perspectiva super positiva e estão sempre torcendo por todos. O incentivo e o apoio da minha treinadora e mentora, Alicia Marrett, me deram a coragem para obter minha certificação para dar aulas.
O rebounding se tornou uma paixão para mim, um estilo de vida. Se alguém está em dúvida se deve ou não dar esse passo, simplesmente dê! 😉 A única coisa de que você vai se arrepender é de não ter feito isso antes.
Raquel
Por onde começar? Estou extremamente grata. Fisicamente, o rebounding transformou minha composição corporal. Perdi e mantive 38 kg e reduzi 18, 20 e 13 centímetros em várias partes do meu corpo. Uma das minhas maiores inseguranças eram meus braços grandes. Sempre foi um sonho meu emagrecer e fazer a cirurgia. Depois de perder 14 centímetros de cada braço — 28 centímetros no total — finalmente consegui fazer a cirurgia e agora posso ver o resultado do meu esforço na musculação.
O mais importante é que o trampolim tem sido uma ferramenta para transformar meu bem-estar mental e emocional. Nada cura a dor como Deus, mas o trampolim foi uma ferramenta que me ajudou nessa transformação! Ele conectou meu corpo e minhas emoções, aumentou minha confiança nas minhas habilidades e me ajudou a me aceitar. Essa jornada despertou em mim o desejo de ensinar e compartilhar o amor através do trampolim, espalhando uma confiança humilde ao dar o exemplo com maneiras únicas e autênticas, que podem não ser iguais às de todo mundo.
Quero encorajar aqueles que passaram por momentos difíceis e se sentirem desamparados a se reerguerem. Quando comecei sozinha, eu era um pouco insegura, sempre olhando ao redor para ver se alguém estava me observando. Mas agora, tenho uma coragem dada por Deus e um propósito para tudo o que passei: garantir que ninguém mais precise lutar sozinho. Você consegue! Encontre as ferramentas pelas quais você é apaixonado e cerque-se das pessoas certas que te apoiarão e te incentivarão. Espalhe amor e positividade corporal enquanto se torna a versão mais saudável de si mesmo por dentro e por fora. VOCÊ CONSEGUE!
Em meu nome e em nome de todas as mulheres ligadas ao meu negócio THICKfit – Bounce and Fitness, estamos torcendo por todas vocês e animadas para ver aonde essa jornada de trabalho árduo as levará.
Katie
Primeiro mês: Quando comecei minha jornada de perda de peso com a Fit Boots, estava animada, mas também um pouco nervosa. Já havia tentado vários programas de exercícios antes, com pouco sucesso. No entanto, depois de apenas um mês, já conseguia sentir a diferença. Os treinos de alta intensidade eram desafiadores, mas divertidos, e os planos alimentares eram fáceis de seguir. Ao final do mês, eu havia perdido 2,3 kg e me sentia com mais energia do que nunca.
Segundo mês: Ao entrar no segundo mês, notei que minha resistência estava melhorando. A comunidade Fit Boots foi incrivelmente acolhedora, o que me manteve motivada a superar os dias mais difíceis. Comecei a notar mudanças significativas no meu corpo — minhas roupas vestiam melhor e eu me sentia mais forte. Ao final do segundo mês, eu havia perdido mais 3,6 kg, totalizando 5,9 kg a menos.
3º mês: No terceiro mês, o Fit Boots já fazia parte da minha rotina. Eu não temia mais me exercitar; na verdade, eu esperava ansiosamente por isso. Os treinos continuavam interessantes e a variedade me impedia de ficar entediada. Eu também estava me tornando mais consciente dos meus hábitos alimentares. Nesse ponto, eu havia perdido um total de 8 quilos e meus amigos e familiares começaram a notar as mudanças.
Quarto mês: O quarto mês foi um ponto de virada. Eu havia atingido um platô, mas o programa Fit Boots me ofereceu dicas de como superá-lo. Ajustei a intensidade dos meus treinos e fiz alguns ajustes na minha dieta. O apoio da comunidade foi crucial nesse período, me ajudando a manter o foco e a determinação. Ao final do mês, consegui romper o platô e perdi mais 2,7 kg, totalizando 10,9 kg perdidos.
Inna
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