ULTIMATE FIT JUMP FEST & GALA! - 4 ottobre a Toronto, Canada

FitBoot è stata una vera e propria svolta per me! Ogni lezione è ad alta energia, motivante e piena di vibrazioni positive. Un enorme ringraziamento alla mia fantastica instructor @irina_fitboots, che mi ha sostenuto fin dal primo giorno, la sua guida e il suo incoraggiamento mi fanno spingere sempre più in là.

Non vedo l'ora di partecipare al Jump Fest di Hamilton il prossimo ottobre insieme a lei e al team. Sarà indimenticabile!

Volevo condividere una cosa che ho fatto di recente per la mia salute. Ho deciso consapevolmente di dare priorità alla cura di me stessa, dopo molti anni in cui mi sono concentrata sulla mia carriera e sul fare cose per gli altri. Forse qualcuno di voi può capirmi!

Ho appena compiuto 57 anni e sinceramente non so dove sia finito il tempo o come abbia fatto a raggiungere questa età! Quando ero giovane, non pensavo che sarebbe mai successo qualcosa a me o alla mia salute. Credevo che fossimo invincibili, eppure molte persone intorno a me hanno problemi di salute. Ho notato dei lievi segni di invecchiamento e mi sono resa conto di aver dato per scontata la mia buona salute. Per anni mi sono giustificata: non posso fare cardiofitness, mi fanno male le ginocchia, le anche e la schiena. Ero preoccupata di non essere in grado di tenere il passo. Forse alcuni di voi possono rievocare questo dialogo nella vostra testa. Il mio nuovo mantra è che abbiamo un solo corpo nella nostra vita, quindi è meglio prendersene cura!

Il rebounding e i Fit Boots mi sono stati presentati otto mesi fa da una mia amica d'infanzia, Jackie. È stato un gioco che ha cambiato le carte in tavola! Il rebounding è così facile per le mie articolazioni. Non stressa le ginocchia o la schiena perché gli stivali assorbono gli urti.

Erano anni che non facevo corsi di aerobica. Avevo dimenticato l'adrenalina! Sento l'effetto del rimbalzo per ore dopo.

In realtà è molto facile imparare a rimbalzare. Ho iniziato a fare esercizi a basso impatto finché non mi sono fidata di me stessa, ma non è passato molto tempo prima che saltassi. Mi sento di nuovo un bambino, che salta e ride, soprattutto di se stesso!

Questo corso ha anche una componente di sollevamento pesi ed esercizi su un tappetino per aiutare a costruire i muscoli e tonificare il mio corpo. Questo aiuta a costruire la forza per le attività quotidiane e ho notato una grande differenza da quando ho iniziato.

Le lezioni con Marcy Lumsden dell'Island Rebound Crew sono così divertenti e coinvolgenti. Tutti sono così solidali e gli altri partecipanti sono diventati miei amici!

Vi consiglio vivamente di provare il rebound, un'attività super divertente che vi aiuterà a mantenervi sani e forti. Spero che la mia storia di rebounding e di cura di sé vi ispiri!

Ho preso un paio di fit boots un paio di anni fa e li ho trovati molto divertenti, anche se non ho mai preso lezioni. Non vedo l'ora di partecipare al Jumpfest per imparare di più su come funzionano e su come si costruisce un allenamento, in modo da poterlo condividere di più e forse anche completare il mio corso di instructor in futuro. Sono stata felice di vedere che ce n'era uno nella mia zona.