ULTIMATE FIT JUMP FEST & GALA ! - Le 4 octobre à Toronto, Canada

FitBoot a changé la donne pour moi ! Chaque cours est très énergique, motivant et rempli d'une ambiance si positive. Un grand merci à ma formidable instructor @irina_fitboots, qui me soutient depuis le premier jour, ses conseils et ses encouragements me poussent à aller toujours plus loin.

Je suis très enthousiaste à l'idée de vivre le Jump Fest à Hamilton en octobre prochain avec elle et l'équipe. Ce sera inoubliable !

Je voulais vous faire part de quelque chose que j'ai fait récemment pour ma santé. J'ai pris la décision consciente de m'occuper en priorité de moi, après avoir passé de nombreuses années à me concentrer sur ma carrière et à faire des choses pour les autres. Peut-être que certains d'entre vous s'y reconnaîtront !

Je viens d'avoir 57 ans et, honnêtement, je ne sais pas où est passé le temps ni comment j'ai pu atteindre cet âge ! Quand j'étais jeune, je ne pensais pas qu'il m'arriverait quelque chose, ni à moi, ni à ma santé. Je pensais que nous étions invincibles, mais beaucoup de gens autour de moi ont des problèmes de santé. J'ai remarqué de légers signes de vieillissement et j'ai réalisé que je tenais ma bonne santé pour acquise. Pendant des années, j'ai cherché des excuses : je ne peux pas faire de cardio, j'ai mal aux genoux, aux hanches et au bas du dos. Je craignais de ne pas pouvoir tenir le coup. Peut-être que certains d'entre vous peuvent s'identifier à ce dialogue dans leur tête. Mon nouveau mantra est que nous n'avons qu'un seul corps dans notre vie, alors nous ferions mieux d'en prendre soin !

Il y a huit mois, l'une de mes amies d'enfance, Jackie, m'a fait découvrir le rebond et la Fit Boots . Cela a changé la donne ! Le rebond est si doux pour mes articulations. Mes genoux et mon dos ne sont pas sollicités car les bottes absorbent les chocs.

Cela faisait des années que je n'avais pas pris de cours d'aérobic. J'avais oublié la montée d'adrénaline ! Je ressens l'excitation du rebondissement pendant des heures après.

Il est en fait très facile d'apprendre à rebondir. J'ai commencé par des exercices à faible impact jusqu'à ce que je prenne confiance en moi, mais il n'a pas fallu longtemps pour que je saute. J'ai l'impression d'être à nouveau un enfant, de sauter et de rire, surtout de moi-même !

Ce cours comporte également une composante d'haltérophilie et des exercices sur un tapis pour aider à développer les muscles et à tonifier mon corps. Cela aide à renforcer la force pour les activités quotidiennes et j'ai remarqué une telle différence depuis que j'ai commencé.

Les cours donnés par Marcy Lumsden à l'Island Rebound Crew sont tellement amusants et motivants. Tout le monde est d'un grand soutien et les autres participants sont devenus mes amis !

Je vous recommande vivement d'essayer le rebondissement comme activité super amusante pour vous aider à rester en bonne santé et fort. J'espère que mon histoire de rebondissement et de soin de soi vous inspirera !

J'ai acheté une paire de fit boots il y a quelques années et je les ai trouvées très amusantes, bien que je n'aie jamais pris de cours. J'attends avec impatience le Jumpfest pour en apprendre davantage sur leur fonctionnement et sur la façon de construire une séance d'entraînement afin de pouvoir en partager davantage et peut-être même suivre ma propre formation d'instructor avenir. J'ai été heureuse de voir qu'il y en avait un dans ma région.