ULTIMATE FIT JUMP FEST & GALA! - 4. Oktober in Toronto, Kanada

FitBoot war für mich ein absoluter Wendepunkt! Jede Klasse ist hochenergetisch, motivierend und mit einer solch positiven Stimmung gefüllt. Ein riesiges Dankeschön an meine tolle instructor @irina_fitboots, die mich vom ersten Tag an unterstützt hat. Ihre Anleitung und Ermutigung lassen mich jedes Mal weiter machen.

Ich freue mich riesig darauf, mit ihr und dem Team das Jump Fest in Hamilton im Oktober zu erleben. Es wird unvergesslich sein!

Ich möchte Ihnen etwas mitteilen, was ich kürzlich für meine Gesundheit getan habe. Ich habe mich bewusst dafür entschieden, mich vorrangig um mich selbst zu kümmern, nachdem ich mich viele Jahre lang auf meine Karriere konzentriert und Dinge für andere getan habe. Vielleicht können einige von Ihnen das nachvollziehen!

Ich bin gerade 57 geworden und weiß ehrlich gesagt nicht, wo die Zeit geblieben ist oder wie ich in dieses Alter gekommen bin! Als ich jung war, hätte ich nie gedacht, dass mir oder meiner Gesundheit jemals etwas zustoßen würde. Ich dachte, wir seien unbesiegbar, doch viele Menschen in meinem Umfeld haben mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Ich habe leichte Anzeichen des Alterns bemerkt und festgestellt, dass ich meine gute Gesundheit als selbstverständlich angesehen habe. Jahrelang habe ich mich damit herausgeredet, dass ich keinen Sport treiben kann, dass meine Knie, meine Hüften und mein unterer Rücken schmerzen. Ich war besorgt, dass ich nicht mehr mithalten könnte. Vielleicht können einige von Ihnen diesen Dialog in ihrem Kopf nachvollziehen. Mein neues Mantra ist, dass wir nur einen Körper in unserem Leben haben, also sollten wir besser auf ihn aufpassen!

Ich wurde vor acht Monaten von Jackie, einer Freundin aus Kindertagen, auf Rebounding und Fit Boots aufmerksam gemacht. Das war ein echter Wendepunkt! Rebounding ist so schonend für meine Gelenke. Meine Knie und mein Rücken werden nicht belastet, da die Stiefel den Stoß abfedern.

Es ist Jahre her, dass ich Aerobic-Kurse gemacht habe. Ich hatte den Adrenalinrausch ganz vergessen! Ich fühle mich noch stundenlang nach dem Training wie im Rausch.

Es ist eigentlich sehr einfach zu lernen, wie man abprallt. Ich habe zunächst mit niedriger Belastung angefangen, bis ich mir selbst vertraut habe - aber es dauerte nicht lange, bis ich gesprungen bin. Ich fühle mich wieder wie ein Kind, das springt und lacht, meistens über sich selbst!

Dieser Kurs beinhaltet auch Gewichtheben und Übungen auf einer Matte, um Muskeln aufzubauen und meinen Körper zu straffen. Das hilft, Kraft für die täglichen Aktivitäten aufzubauen, und ich habe einen großen Unterschied bemerkt, seit ich angefangen habe.

Die Kurse bei Marcy Lumsden von der Island Rebound Crew machen so viel Spaß und sind so ansprechend. Alle sind so hilfsbereit, und die anderen Teilnehmer sind meine Freunde geworden!

Ich empfehle dir, Rebound als eine super lustige Aktivität auszuprobieren, um dich gesund und stark zu halten. Ich hoffe, meine Rebounding-Geschichte inspiriert dich!

Ich habe mir vor ein paar Jahren ein Paar fit boots zugelegt und fand sie sehr unterhaltsam, obwohl ich nie einen Kurs besucht habe. Ich freue mich auf das Jumpfest, um mehr darüber zu erfahren, wie sie funktionieren und wie man ein Workout aufbaut, damit ich mehr davon weitergeben und vielleicht sogar meine eigene instructor absolvieren kann. Ich war froh, als ich sah, dass es eines in meiner Gegend gab.