¡ULTIMATE FIT JUMP FEST & GALA! - 4 de octubre en Toronto, Canadá

FitBoot ha cambiado mi vida por completo. Cada clase es de alta energía, motivadora y llena de un ambiente tan positivo. Un enorme agradecimiento a mi increíble instructor @irina_fitboots, que me ha apoyado desde el primer día, su orientación y aliento me mantienen empujando más cada vez.

Estoy más que emocionada por vivir el Jump Fest en Hamilton este octubre junto a ella y el equipo. ¡Va a ser inolvidable!

Quería compartir algo que he hecho recientemente por mi salud. He tomado la decisión consciente de dar prioridad a cuidarme a mí misma, después de muchos años de centrarme en mi carrera y en hacer cosas por los demás. Quizá algunos de ustedes se sientan identificados.

Acabo de cumplir 57 años y, sinceramente, no sé por dónde ha pasado el tiempo ni cómo he llegado a esta edad. Cuando era joven, nunca pensé que algo me pasaría a mí o a mi salud. Pensaba que éramos invencibles y, sin embargo, mucha gente a mi alrededor tiene problemas de salud. He estado notando suaves signos de envejecimiento y me he dado cuenta de que he estado dando por sentada mi buena salud. Durante años puse excusas: no puedo hacer cardio, me duelen las rodillas, las caderas y la zona lumbar. Me preocupaba no poder seguir el ritmo. Tal vez algunos de ustedes se sientan identificados con este diálogo en su cabeza. Mi nuevo mantra es que sólo tenemos un cuerpo en la vida, ¡así que más vale cuidarlo!

Una de mis amigas de la infancia, Jackie, me dio a conocer el rebote y las Fit Boots hace ocho meses. Fue un cambio radical. El rebote es muy cómodo para mis articulaciones. No estresa las rodillas ni la espalda, ya que las botas absorben el impacto.

Hacía años que no hacía clases de tipo aeróbico. Me había olvidado del subidón de adrenalina. Siento el subidón del rebote durante horas después.

En realidad es muy fácil aprender a hacer rebotes. Empecé haciendo ejercicios de bajo impacto hasta que confié en mí misma, pero no tardé mucho en empezar a saltar. Me siento como un niño otra vez, saltando y riéndome, ¡sobre todo de mí mismo!

Esta clase también tiene un componente de levantamiento de pesas y ejercicios en una colchoneta para ayudar a construir músculo y tonificar mi cuerpo. Esto ayuda a desarrollar la fuerza para las actividades diarias y he notado una gran diferencia desde que empecé.

Las clases con Marcy Lumsden en Island Rebound Crew son muy divertidas y atractivas. Todo el mundo me apoya mucho, ¡y los demás participantes se han convertido en mis amigos!

Te recomiendo encarecidamente que pruebes el rebote como una actividad súper divertida que te ayudará a mantenerte sano y fuerte. ¡Espero que mi historia de rebote y autocuidado te inspire!

Conseguí un par de fit boots hace un par de años y me parecieron muy divertidas aunque nunca tomé ninguna clase. Estoy deseando que llegue el Jumpfest para poder aprender más sobre cómo funcionan y cómo construir un entrenamiento para poder compartir más y tal vez incluso completar mi propia formación de instructor en el futuro. Me alegró ver que había uno en mi zona.