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Bevor ich in die Rebounding-Fitnessbranche einstieg, war ich ziemlich übergewichtig, unglücklich und hatte mit Ängsten zu kämpfen. Als vielbeschäftigte Mutter von drei Kindern hätte ich nie gedacht, dass ich die Zeit oder Energie haben würde, Fitness in mein Leben zu integrieren. Ich fühlte mich weiterhin unglücklich in meiner Haut, vermied Spiegel und mein Spiegelbild und redete mir ein, dass das eben so sei und ich nie die fitte Person sein würde.
Dann sah ich, wie eine Freundin mit dem Rebounding begann. Natürlich war ich fasziniert, aber ich hatte auch Angst, dass ich es selbst nie schaffen würde. Also saß ich an der Seitenlinie, schaute zu und feuerte an, bis ich mir eines Tages sagte, dass ich es einfach versuchen sollte. Was konnte schon Schlimmes passieren?
Das Einzige, was ich mir zu Weihnachten wünschte, war ein Paar Stiefel. Danach habe ich nie wieder zurückgeblickt. Es hat so viel Spaß gemacht, dass ich mir, egal wie voll mein Tag war - und ich arbeite auf dem Bau -, die Zeit zum Bouncen genommen habe. Meine Stimmung verbesserte sich, ich wurde glücklicher, meine Ängste nahmen deutlich ab, und ich hatte nicht mehr das Gefühl, dass ich mich abmühen musste. Ich war in der Lage, mit meinen Kindern und meiner Arbeit Schritt zu halten, und das Gewicht purzelte.
Rebounding hat sich nie wie ein Workout angefühlt; es war immer etwas, auf das ich mich gefreut habe und das ich immer noch mache! Drei Jahre später habe ich insgesamt 75 Pfund abgenommen und wurde in eine erstaunliche Gemeinschaft von Gleichgesinnten aufgenommen, die eine äußerst positive Einstellung haben und jeden anfeuern. Die Ermutigung und Unterstützung durch meine Trainerin und Mentorin, Alicia Marrett, hat mir den Mut gegeben, meine Zertifizierung als Lehrerin zu machen.
Rebounding ist für mich zu einer Leidenschaft geworden, einfach eine Lebenseinstellung. Wenn jemand mit dem Gedanken spielt, den Sprung zu wagen, dann springt einfach 😉 Das Einzige, was ihr bereuen werdet, ist, dass ihr es nicht früher getan habt.
Rachael
Wo soll ich anfangen? Ich bin mehr als dankbar. Körperlich hat das Rebounding meine Körperzusammensetzung verändert. Ich habe 85 Pfund abgenommen und beibehalten und an verschiedenen Stellen meines Körpers 7, 8 und 5 Zoll abgenommen. Eine meiner größten Unsicherheiten waren meine dicken Arme. Es war immer ein Traum von mir, abzunehmen und mich einer Operation zu unterziehen. Nachdem ich an jedem Arm 5,5 Zentimeter abgenommen hatte - insgesamt 11 Zentimeter -, konnte ich mich endlich operieren lassen und kann nun sehen, wie meine harte Arbeit beim Heben von Lasten zur Geltung kommt.
Vor allem aber war das Rebounding ein Werkzeug, um mein geistiges und emotionales Wohlbefinden zu verändern. Nichts kann Verletzungen so heilen wie Gott, aber Rebounding war ein Werkzeug, das mir für die Veränderung gegeben wurde! Es hat meinen Körper und meine Gefühle verbunden, mein Vertrauen in meine Fähigkeiten gestärkt und mir geholfen, mich selbst anzunehmen. Diese Reise hat in mir den Wunsch geweckt, die Liebe durch Rebounding zu lehren und zu teilen, demütiges Vertrauen zu verbreiten, indem ich mit einem einzigartigen, authentischen Beispiel vorangehe, das vielleicht nicht wie das aller anderen aussieht.
Ich möchte diejenigen ermutigen, die durch das Feuer gegangen sind und zu Boden gegangen sind, sich zu erheben. Als ich allein anfing, war ich etwas unsicher und schaute mich ständig um, um zu sehen, ob mich jemand beobachtete. Aber jetzt habe ich eine von Gott gegebene Furchtlosigkeit und ein Ziel für das, was ich durchgemacht habe: dafür zu sorgen, dass niemand mehr allein kämpfen muss. Du kannst es schaffen! Finden Sie die Mittel, die Ihnen am Herzen liegen, und umgeben Sie sich mit den richtigen Menschen, die Sie unterstützen und anspornen. Verbreite Liebe und Körperbewusstsein, während du innerlich und äußerlich die gesündeste Version von dir selbst wirst. DU SCHAFFST DAS!
Ich und alle Damen, die mit meinem Unternehmen THICKfit - Bounce and Fitness verbunden sind, feuern euch alle an und sind gespannt, wohin dieser Weg mit harter Arbeit führt.
Katie
Monat 1: Als ich meine Reise zur Gewichtsabnahme mit Fit Boots begann, war ich aufgeregt, aber auch ein bisschen nervös. Ich hatte zuvor verschiedene Fitnessprogramme mit minimalem Erfolg ausprobiert. Aber nach nur einem Monat konnte ich bereits einen Unterschied spüren. Die hochintensiven Trainingseinheiten waren anspruchsvoll, machten aber Spaß, und die Mahlzeitenpläne waren leicht zu befolgen. Am Ende des Monats hatte ich 5 Pfund abgenommen und fühlte mich energiegeladener denn je.
Monat 2: Zu Beginn des zweiten Monats merkte ich, dass meine Ausdauer immer besser wurde. Die Fit Boots Community hat mich unglaublich unterstützt, was mich motivierte, auch die härteren Tage durchzustehen. Ich bemerkte deutliche Veränderungen an meinem Körper - meine Kleidung passte besser, und ich fühlte mich stärker. Am Ende des zweiten Monats hatte ich weitere 8 Pfund verloren, so dass ich insgesamt 13 Pfund abgenommen hatte.
Monat 3: Im dritten Monat war Fit Boots zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden. Ich fürchtete mich nicht mehr vor dem Training; ich freute mich sogar darauf. Die Trainingseinheiten waren weiterhin interessant, und die Abwechslung ließ keine Langeweile aufkommen. Ich achtete auch immer mehr auf meine Essgewohnheiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich insgesamt 18 Pfund abgenommen, und meine Freunde und Familie bemerkten die Veränderungen.
Monat 4: Monat vier war ein Wendepunkt. Ich hatte ein Plateau erreicht, aber das Programm Fit Boots gab mir Tipps, wie ich es überwinden konnte. Ich passte meine Trainingsintensität an und stellte meine Ernährung leicht um. Die Unterstützung durch die Gemeinschaft war in dieser Zeit sehr wichtig und half mir, konzentriert und entschlossen zu bleiben. Am Ende des Monats durchbrach ich das Plateau und nahm weitere 6 Pfund ab, so dass ich insgesamt 24 Pfund abnahm.
Inna
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